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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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lundi 27 octobre 2014
Séance du 27/10/2017
21-18-15-12-9-6-3 réps
Power Clean 60Kg
Knee To elbow
Front Squat 60 Kg (Départ Barre au sol)
Curl Biceps (à défaut de pouvoir faire autre chose pour travailler un peu les bras)
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