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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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vendredi 8 août 2014
Friday 08/08/2014
1. Squats
10×3 Back Squats, across
2. 5 RFT
8 Strict TTB
8 DB Thrusters, 35/25
14 DB Walking Lunges, 35/25
Fin de séance
Core Workout
- Hollow Rock/Superman
- Chinese Plank
Chris Spealler
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