- EMOM 10 Minutes
3 Soulevé de terre à 120 Kg
WoD
8 x 500m rameur
1 minute de repos entre les set
Cash out
- EMOM 6 minutes
Max time L-Sit (pull up bar)
Remaining Time odd= Free Squat
Remaining Time even = KB Swing
KB Swing (jusqu'a 24 Kg) => ok |