Workout du 13/04/2016

On se remotive avec :

WoD

For time :

100 Bench Press au poids de corps

Chaque fois qu'on repose la barre :

5 Strict Chest to bar
10 Medecine ball Clean (12Kg
15 calories Air Bike (Ou rameur)

Finisher

10 Rounds FT
10 toes to bar
10 Burpees