WoD - Fight Gone bad

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Dans ce WoD il faut changer d'exercice à chaque minute sans interruption.
L'objectif est d'executer le maximum de répétitions, le score final est le nombre de répétitions totale (pense à bien compter lol)
Chaque tour dur donc 5 minutes et se compose des exercice suivants :

1. Wallball Shots (lance le en l'air): ballon de 9 kg (Reps)
2. Sumo Deadlift High-Pull: 30 kgs (Reps)
3. Box Jump (Reps) 
4. Push Press:  30 kgs  (Reps)
5. Row: calories (Le score = le nombre de Calories)

Il faut faire 3 tours (pour info j'ai fait 330 avec les même charge)
Entre chaque tour, repos d'1 ou 2 minutes max.

Aspect pratique a Fitlane Sophia : Pour le faire je me suis mis à coté du step pour les box jump avec une barre de 30 Kg et la serviette sur le rameur derrière.

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Bon courage