Workout du 08/03/2016

Force

EMOM 10

3 Squat Clean 80 Kg

WoD DT

5 tours for time:

Deadlift 70Kg, 12 reps

Hang power clean 70Kg, 9 reps

Push jerk 70Kg, 6 reps

Fin de séance

100 Burpees