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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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jeudi 18 août 2016
Workout du 18/08/2016
Force : Push Press
5x3 réps max load (85Kg)
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21-18-15-12-9-6-3
Bear Complex 30/20 Kg
Cal Run or Row
Objectif : Essayer de pas poser la bar pendant les sets
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