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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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lundi 11 juillet 2016
Workout du 11/07/2016
Force
Front squat 3-3-3-3-3 reps
WoD
7 rounds for time of:
95-lb. sumo deadlift high pulls, 10 reps
10 ring dips
WoD2
5 Rounds for time
5 L Pull Ups
10 Hollow Rocks
15 KB Swing
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