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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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dimanche 21 mai 2017
Séance du 21/05/2017
1. EMOM 12
3 x Front Squat 80%
2.
4x 10 Steps
Barbell Overhead Walking Lounge
40Kg
3. Conditioning
75/60 Cal Assault Bike
50 Power Snatches (75/55)
25 Over-the-Bar Burpees
4. Punition
70 deficit HSPU
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